责编：董博识
日期：2014-6-9
大蒜—— “制造”肌肉增长的环境
大蒜基本不含热量、碳水化合物、蛋白或脂肪，但是它会显著提升增肌者体内的激素水平。其实增肌就是在适当的时间摄入了适当的营养—— 碳水化合物、蛋白和脂肪，但是这也需要适当的激素环境刺激生长。动物研究表明大量摄入大蒜并摄入高蛋白使得睾丸酮素提升，肌肉分解降低，这正是一个促肌肉生长的状态。
大蒜基本不含热量、碳水化合物、蛋白或脂肪，但是它会显著提升增肌者体内的激素水平。其实增肌就是在适当的时间摄入了适当的营养—— 碳水化合物、蛋白和脂肪，但是这也需要适当的激素环境刺激生长。动物研究表明大量摄入大蒜并摄入高蛋白使得睾丸酮素提升，肌肉分解降低，这正是一个促肌肉生长的状态。
<<上一图集
英国27岁年轻笛手周游64国演奏风笛受追捧
俄跑酷达人高楼间自由穿梭似蜘蛛侠
收录了全世界的禁欲系帅哥，这本书女人都想读
个子太高也不见得是件好事
英国男子耗时5年在花园小屋建飞行模拟器
阿根廷男子花费近百万将自己整容成“精灵”
爱尔兰小伙监控前大秀肌肉 忘情视频引爆网络
男子扮“死侍”徒手抓巨鳄 惊心动魄