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9. 如果你精通parkour, 那你的人生就会得到更多的东西. 10.在练习中, 专注自己比在乎外在环境更重要 11. 不要忘记要有愉悦的心情, 这也是Parkour的重点. 12. 如果你不能百分百地确定你有能力去安全地完成这个动作,那就不要做。多加练习,然后你觉得你行的时候再回来。